Kiireinen kesä ja sen yllättävä päättyminen

Kesä tuli, oli ja meni! Eipä juurikaan kauniista lämpimistä kesäpäivistä ehtinyt nauttia, oikeastaan tuntuu että kesä skipattiin vain ohi ja keväästä siirryttiin suoraan syksyyn.

13344504_10208541000754283_3275295460690844080_n

Itselläni kesän päivät kuluivat hyvinkin hektisissä merkeissä.

Kesäkuu oli omistettu opinnäytetyön kirjoittamiselle. Päivät kuluivat aamusta iltapäivään kirjastolla opiskelijatoverini kanssa tutkimuksia lukiessa, kääntäessä, teoreettisen viitekehyksen tekstiä kirjoittaessa ja välillä päätä seinään lyödessä. Illat kuluivat sen sijaan salilla, ja jumppaohjauksia mahtuikin melkein jokaiseen viikonpäivään. Juhannuksena sain muutaman päivän aikaa hengähtää ja rentoutua ystäväporukan seurasta nauttien mökillä.

Heinäkuussa aloitin sitten fysioterapeutin työt täyspäiväisesti Vaasan kaupunginsairaalalla sijaisena. Työpäivät jatkuivat jälleen salin puolella ohjausten parissa. Välillä päivät olivat aika hc-luokkaa, kun saatoin lähteä pyöräilemään kotoa töihin aamulla seitsemän jälkeen, ja palata kotiin vasta illalla kahdeksan jälkeen. Pahimmillaan (tai parhaimmillaan) päivät saattoi sisältää 2h työmatkapyöräilyä, 8h töitä ja 3 jumppaohjausta putkeen. Siitä voi laskea, kuinka paljon jää aikaa tehdä jotain muuta – ei paljoa. Vapaahetket oli tarkoitus pyhittää opinnäytetyön tekemiseen, johon akut eivät kuitenkaan enää tahtoneet riittää. Pienimmätkin vapaahetket käytin siihen, että koitin rentouttaa mieltäni ja kroppaani.

Rankat ajanjaksot eivät edes tunnu niin rankoilta, kun työssään viihtyy niin hyvin. Tämän olikin tarkoitus olla vain lyhyt ajanjakso. Työ on kuitenkin aina työtä, ja viikkojen edetessä olo alkoi olla aika puhki. Vielä loppuun asti pitäisi jaksaa rutistaa, sitten helpottaa.

Kunnes eräänä sunnuntaina sitten sattui nilkan nyrjähdys, joka pakotti minut jäämään sairauslomalle pariksi viikoksi. Täydellinen stoppi siis ihan kaikkeen. Jumppaohjaukset eivät tulleet kuuloonkaan ainakaan kahteen viikkoon. Fysioterapeutin työ kyseisellä osastolla, jossa minun oli tarkoitus työskennellä, ei ollut myöskään vaihtoehto, sillä työ olisi ollut hyvinkin fyysistä, jota ei olisi puolikuntoisena voinut tehdä. Kroppa ja pääkoppa oli koko kesän pysynyt niin hyvin menossa mukana, olin onnistunut pitämään rasituksen ja palautumisen suhteen tasapainossa. Joten tottakai tällainen ulkoisesta tekijästä johtuva hidaste harmitti mielettömän paljon aluksi.

Ensimmäiset päivät kävelin kyynärsauvojen tukemana ja aircast nilkassa. Pikkuhiljaa pystyin luopumaan sauvoista ja kävelemään pidempiä matkoja. Aluksi tietysti harmitti vietävästi jäädä kotiin. Jos en pitäisi työstäni niin paljon kuin siitä pidän, suhtautuminen olisi voinut olla erilainen. Uskon silti voimakkaasti siihen, että kaikki tapahtuu syystä. Minun seuraava lomani olisi ollut joulukuussa, joten ehkä näin oli tarkoitettu, että saan nyt tällaisen pakollisen stopin, jotta jaksan tsempata tämän vuoden loppuun asti, toivon mukaan valmistuen fysioterapeutiksi. Vaikka pidän työnteosta, minulla ei ole ollut ikinä pakonomaista tarvetta täyttää elämääni ja päiviä jatkuvalla touhuamisella. Osaan kyllä relata tilaisuuden tullen kiireenkin keskellä. Siksipä arvostankin tätä aikaa erittäin paljon, enkä ole ottanut oikeastaan stressiä mistään. Olen vain nauttinut aikatauluttomuudesta ja siitä, ettei ole mitään pakottavia menoja. Niin siistiä.

Ensiviikolla uskon, että voin palata jumppien pariin, tosin vielä hieman kevennetysti. BodyAttack ja HIIT eivät luultavasti vielä onnistu.

Tässä vielä pientä koontia kesältä..

  • Opinnäytetyön tekemistä kirjastolla
  • Jumpanohjauksia – tämä on ollut erittäin hyvä jumppakesä ja olen nauttinut ohjaamisesta suunnattoman paljon
  • Mökki-juhannus – rakastan mökkeilyelämää ja ajanviettoa ystävien kanssa. Ihania muistoja!
  • Fysioterapeutin töitä – erittäin antoisaa ja mielenkiintoista työtä, viihdyin todella hyvin
  • Yhden unelman toteuttaminen SUPERSTAR -kilpailuun osallistuen. Saavutin Golden ticketin ja finaalipaikan, mutta Tukholmaan asti ei irronnut lippua. Olen äärimmäisen tyytyväinen molempiin ohjauksiini, ja olen nyt täysin varma että tätä haluan! Ensi vuonna uudestaan! :)
  • Vapaahetkistä ja kesäpäivistä nauttimista aina tilaisuuden tullen
  • Ensimmäisen häävuosipäivän juhlistaminen
  • Ystävän polttarit ja häät
  • Nilkan nyrjähdys ja pakkoloma, joka osoittautuikin lopulta ihan hyväksi ja tervetulleeksi juonenkäänteeksi
    13908851_10154269961401708_7250433784142184053_o

    Kuva: Heidi Koivunen Photography

    13909140_10154269961411708_6905573720385569605_o

    Kuva: Heidi Koivunen Photography

    1

    Oparia menossa tekemään

    2

    Fysioterapeutin hommia

    3

    Vapaa-aikaa ystävien seurassa

    4

    Hymy irtoaa vielä vaikka mieli olikin tuolla hetkellä maassa

     

Tovi jos toinenkin ehti kulua tämän ja viimeisen postauksen välissä. Nyt kun sitä aikaa on niin ehdin sitten rustata menneidenkin kuukausien edestä.

Toivottavasti ruudun toisella puolella kesä on sujunut hyvin! :)

Valmiina kesän treeneihin!

Ensiviikolla WSC:llä alkaa kesälukkari, jee! Myös itselläni on tiedossa muutamia muutoksia ohjauksiin, jotka kaikki oli oikeastaan vain positiivisia muutoksia :) Tältä näyttää meikäläisen ohjaukset kesällä 2016:

MAANANTAI:

16:30 BodyPump60, 17:45 SPRINT30, 18:15 FoamRoller30 @ WSC Sports Gym (jaettu tunti, ohjaan parillisina viikkoina!)

KESKIVIIKKO:

19:00 Spinning30, 19:35 HIIT30 @ WSC Ladies Club

TORSTAI:

17:45 RPV50, 18:45 BodyAttack45 @ WSC Ladies Club

PERJANTAI:

17:45 BodyCombat, 19:00 BodyPump @ WSC Sports Gym

SUNNUNTAI:

10:30 BodyAttack @ WSC Sports Gym (heinäkuun ajan tämä tunti kesätauolla)

uhj

Oon aivan tosi innoissani näistä tunneista! Maanantain iltapäiviin tuli tosiaan pumpin kaveriksi vielä SPRINT ja Foam. Tiedän jo nyt että tämä combo tulee toimimaan tosi hyvin! Lisäksi SPRINT on nyt kätevämpi yhdistää pumppiin, koska välissä on sopivamman mittainen tauko. Perjantai-illan tunteja aikaistettiin hieman, ja olen jo nyt saanut asiakkailta positiivista palautetta tulevasta muutoksesta – pelkkä varttikin tekee jo ihmeitä.

Tällä hetkellä kokonaisuus vaikuttaa tasapainoiselta omissa silmissäni. Tavoitteena olisi ehtiä pitkästä aikaa tekemään hieman omaa treeniä myös.

Kesälukkari astuu voimaan tulevana maanantaina 30.5. Tästä linkistä pääsette kurkkaamaan muun tuntitarjonnan – jos olette tulossa Vaasaan kesällä niin WSC:n jumpalle kannattaa tulla! Jos haluatte tulla käymään WSC:llä treenillä, voit laittaa sähköpostia minulle osoitteeseen [email protected]

Meikäläinen starttaa heti uuden lukkarin siis pumpin, sprintin ja foamin merkeissä!